Manfaat Buah Apel dan Kandungannya
Manfaat Buah Apel - Apel adalah salah satu buah yang banyak disukai masyarakat, buah yang segar serta memiliki rasa yang khas membuat banyak orang menyukai buah ini dan menjadikan buah ini sebagai buah yang dikonsumsi rutin. Mungkin kebanyakan orang mengkonsumsi buah apel ini karena kesukaannya terhadap rasanya yang manis dan segar, namun tahukah anda kandungan gizi yang terkandung dalam buah apel itu sendiri?? Ada banyak manfaat jika anda rutin mengkonsumsi buah apel, (Manfaat Buah Apel).
Beberapa Khasiat dan Manfaat Buah Apel :
- Melindungi tulang
- Asma
- Mencegah Al-zheimer
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mencegah kanker paru-paru
- Mencegah Kanker Payudara
- Mencegah kanker usus
- Mencegah Kanker Hati
- Mengontrol diabetes
- Mengurangi berat badan
Kandungan Manfaat Buah Apel
Dalam dunia kesehatan, Manfaat buah apel dapat membantu
diet atau menurunkan berat badan Anda. Dengan mengkonsumsi 1 apel dapat
mengurangi asupan kalori sebanyak 15%. Sebaiknya sebelum makan Anda konsumsi 1
buah apel karena dapat mengurangi kalori Anda kira-kira 185 kalori. Sehingga
jika di rata-rata per bulan maka Anda bisa membuang sebanyak 0,68 kg atau 9,07
kg per tahun, (Manfaat Buah Apel).
Untuk itu tidak ada salahnya anda mengkonsumsi buah apel setiap hari, karena apel memberikan banyak manfaat bagi anda dan dapat menjaga kesehatan anda serta menghindarkan anda dari berbagai penyakit, (Manfaat Buah Apel).
Manfaat Buah Apel
0 komentar:
Posting Komentar